programme kathy
voici un dvd super ,il a 5 programmes,uniquement centré sur les abdos,je l'aie fait jusqu'au bout et je vous promet d'un résultat rapide et surprennant!
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petit cadre tres sympa
une planche en bois plus longue que large ,genre rectangle,j'ai fait les petits cadres en platres ,avec moule ainsi que le petit chien et chat ,je les aie peints puis collés les petits animaux sur les petits cadres,et je les aie collés sur la planche...
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pyrogravures sur bois
je réalise mes dessins à mains levée sur une simple planche en bois ,genre chene ,ou sapin ,je prend ce qu'on me donne,et je m'amuse à faire des déco du genre petits cadre,j' ai toujours aimé le dessins et l'artisanat
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mes dvd
le programme silhouette ,je l'ai en 3 exemplaires,la marche tonique en 2 ,j'ai commencé avec le programme silhouette ,tous les jours je faisait 1 heure,puis ,j'étais tellement emballée ,que parfois je faisait 4heures répartiessur la journée ,aujourd'hui...
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mes kathy smith
ma petite collection dvd de kathy smith,je suis une grande fan,ça fait 2 ans que je fais le sport avec elle ,tous les jours et j'ai déjà fais tous ses programmes et le resulat était vite là,essayer et vous verrez!